7 načina na koje će vas priroda promijeniti

Priroda je prirodan ljekovit alat koje se u potrazi za zdravljem i srećom često zanemaruje. Čini nas zdravijima, sretnijima, kreativnijima i pametnijima.

Ljudi sada provode čak i do 25% manje vremena u prirodi nego prije 20 godina. Ljudi sve više vremena provode u zatvorenom, za svojim stolovima, na internetu, igrajući igrice i gledajući filmove. Rezultat je povećanje tjelesne težine, bolova, bolesti, depresije, problema s mozgom i tjeskobe. Znanost sada počinje dokazivati ono što smo oduvijek negdje duboko znali: priroda je gorivo za dušu, dobra za naše zdravlje i smirujuća za mozak.

U nastavku je 7 razloga zašto će priroda poboljšati vaše postojanje:

1. Priroda uklanja stres

Baš kao što kaos gradskog života povećava stres i neprijateljstvo, tako mir prirode osobe oslobađa od stresa. Naše okruženje utječe na nas, tako da je okruženje to koje na nas utječe ili pozitivno ili negativno. Imajući to na umu, tražite što mirnije, nadahnjujuće okruženje ako želite da vaš živčani sustav bude miran. Priroda je tako lijepa, raznolika i mirna. Smjestite se usred njene vibracijske ljepote što je moguće više kako biste usvojili ili preuzeli te vibracije na sebe.

2. Priroda poboljšava rad mozga

Studije pokazuju da boravak u prirodi može poboljšati pamćenje, demenciju i simptome ADHD-a. Priroda pomaže vašem mozgu sinkronizirano raditi.

3. Priroda nas podsjeća da budemo zahvalni za život

Kad smo u prirodi, podsjeća nas na to koliko smo zapravo mali. Podsjećamo se na ciklus rođenja i smrti, bez obzira na to shvaćamo li da nas na to podsjeća ili ne.

Priroda
Kad provodimo vrijeme u prirodi, sjetimo se koliko smo zapravo mali.

Podsjećamo se kako je naš život lijep ako samo odvojimo vremena malo usporiti, pogledati oko sebe i primiti sve što se događa. Podsjećamo se da je naše postojanje dragocjeno.

4. Priroda nas podsjeća da čista radost postoji u sadašnjem trenutku

Potrebna je samo puna svijest o rascvjetalom cvijetu, ptici koja pjeva, vrijednom insektu, zapanjujućem izlasku sunca, zalasku sunca koji oduzima dah, osjećaj snježne pahulje na dlanu, mekanom pijesku pod nogama, šarenom lišću ujesen… što god je to u prirodi na što se usredotočite otvorenog, znatiželjnog srca, odmah će vas podsjetiti na veličinu vašeg života i cijelog života u ljubavi.

5. Priroda daje energiju

Svjež, čist zrak, sunce i svijetle boje koje se nalaze u prirodi pomažu u povećanju energije stanica i mentalne jasnoće. Ovome može posvjedočiti svatko tko je cijeli dan sjedio u zagušljivom uredu s fluorescentnom rasvjetom ili putovao dugim letom s ustajalim zrakom u avionu. Izaći van u park odmah će vas oraspoložiti. A da ne spominjemo da nam sunčevo svjetlo nudi besplatni vitamin D koji je potreban tijelu za energiju i ravnotežu.

6. Priroda nas uči poštovanju

Priroda nas podsjeća da se od nje ne razlikujemo previše. Poput planeta, naša tijela isto imaju rijeke, potoke, jezera, oceane, tlo i zrak. Ti ekosustavi čine naš osobni i planetarni teren. Poštivati svoj okoliš i planet znači poštivati vlastito unutarnje okruženje. Voljeti planet znači voljeti sebe. Negdje smo putem zaboravili da su naša tijela proizvod prirode i da su podložni njenim zakonima.

7. Provođenje vremena u prirodi povećava sreću

Što više vremena provodimo u prirodi, više počinjemo shvaćati da svaka naša radnja ima učinak na naš platen, što onda opet povratno utječe i na nas. Što više vremena provodimo u prirodi, počinjemo dublje uvažavati zakone života, što znači i dublje poštivanje hrane koju jedemo i svog zdravlja. Povezanost prirode i zdravlja postaje vrlo očita što više vremena provodimo u njoj. Počinjemo shvaćati da smo svi jedan organizam.